米醋泡脚

米醋泡脚 随着天气渐渐变冷,用热水泡脚也成为了每天必须做的一件事儿,每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚,睡觉也会特别香。而如果在泡脚水中加一些米醋,效果会更优哦!原来米醋还可以泡脚?米醋泡脚有什么好处?

米醋泡脚

米醋泡脚你还在问详细内容吗?且听小编道来。

米醋泡脚

随着天气渐渐变冷,用热水泡脚也成为了每天必须做的一件事儿,每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚,睡觉也会特别香。

而如果在泡脚水中加一些米醋,效果会更优哦!原来米醋还可以泡脚?米醋泡脚有什么好处?下面我们就来了解米醋泡脚的相关知识!


米醋泡脚

米醋当然可以用来泡脚,并且效果比单纯的用热水泡要好得多呢!米醋泡脚可以治疗脚麻、脚臭,还能够令皮肤光滑、祛寒除湿、预防感冒、促进睡眠……好处是多得不能再多啦!

要知道,我们的脚部有很多很多的穴位,并且都是与身体的各个脏器相关联,所以当脚部感觉十分冰冷的时候,我们全身也会跟着不舒服起来。

所以人们才会爱上足浴这一养生方法。

用米醋泡脚正是足浴的一种,只要在每天泡脚的水中加那么一点点的米醋,再把脚放进去泡上那么十几二十分钟,就能收获意想不到的保健效果了!

感觉是不是很神奇?没错!米醋泡脚就是这么神奇!赶紧动起来,亲身体验用米醋泡脚的神奇效果!

在用米醋泡脚之前,我们必须要先注意自己的脚有没有伤口,如果有,那么就不要用米醋泡脚,这样不仅会影响伤口的愈合,还会给细菌浸入伤口的机会。

接下来就是泡脚的一些准备工作和过程:

1、准备一个木质的桶,千万不要用塑料桶,塑料桶遇热水会产生有害物质,对人体有害。

2、将水煮开,放入木桶中,晾温,按照10:1的比例兑入米醋。

用来泡脚的水不能太热,以免把有效成分烫死,但也不能低于体温,那样对身体不好。

3、开始泡脚了。

泡大约30分钟的时候,身体可能会有出汗的感觉,这样就对了。

我们还可以在水中加蒜,可增强保健效果。

然后是米醋泡脚的注意事项:

注意在用米醋泡脚后,不要再用肥皂或者其他清洗剂来洗脚,也不要往脚上抹碱性药膏,以免酸碱中和,起不到保健效果。

还要注意太饱太饿时都不宜泡脚;老人泡脚不要泡太久;足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚;严重心脏病、低血压病人当心晕厥;脚气患者要小心感染。

冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒,还大大增强了养生功效。

用米醋泡脚能够促进人体血液循环,使得人体中的各个组织器官也变得活络起来,进而提高免疫力,体质也能够得到改善。

用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,使人体得到放松,消除疲劳,感觉到舒畅。

每天用米醋泡脚半小时,能够可以起到调节神经的作用,长期坚持,还可改变睡眠质量,缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍

用米醋泡脚,能够使米醋中的有效成分渗入脚部皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治疗慢性病症。

用米醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等不适症状,并且可以起到预防感冒的作用。

一般来说,每次用米醋泡脚的时间建议控制在30分钟之内,时间不宜太长。

因为米醋具有一定的腐蚀性,可软化角质层,虽然说有一定的益处,但是长时间下来,就会损害到脚部皮肤,使脚部皮肤失去保护层,更容易被细菌所侵袭。

并且,用米醋泡脚的时候,人体会出汗,时间过长的话,也容易过多的损耗人体的能量,这对人体健康是不利的。

因此,我们建议用米醋泡脚是每天一次,每次不超过30分钟。

根据每个人的病症和需要的不同,坚持时间的长短也会有所不同,有的一两个月,有的是半年,有的甚至是两年。

米醋泡脚有治疗脚气的作用,那么米醋泡脚是不是能根治脚气呢?

有相关经验的网友告诉我们,他坚持用纯米醋泡脚一段时间之后,脚气是消失无踪了的,这样说来,米醋泡脚是有可能根治脚气的。

脚气的产生是细菌感染所致,而细菌的产生主要有两种原因:

第一种是潮湿的环境,脚部本身就很容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素,很容易就导致细菌及霉菌的大量繁殖。

第二种闷热密闭的空间,当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,皮肤表面的ph值会产生变化,而且会放出二氧化碳气体,这样就促使了细菌的生长。

而米醋具有杀菌抑菌的作用,能够抑制这些细菌的生长,从根本上治疗脚气。

但如果是脚气十分严重时,如有出现水疱、溃烂等现象时,是不宜用米醋泡脚的,这时候还是找专业的医师进行治疗比较好。

米醋和白醋都含有大量的醋酸,用来泡脚都具有很好的保健作用,在养生保健上没有太大区别,大家可以根据自己的需要选择。

但如果要治疗脚气、脚臭等病症的时候,就有很大的区别了。

在治疗脚气的时候,我们建议是用白醋,因为白醋的杀菌效果会更强烈一些,白醋还可以防止脚气复发;而如果是单纯的治疗脚臭,用米醋就可以了。

需要注意的是,无论是用米醋还是白醋泡脚,都不要长时间泡,避免酸性过强而伤害到皮肤。


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