冰红茶怎么做

冰红茶怎么做?如何做才会与众不同?方法技巧很多,不需要掌握太多,懂一些你就能通过首次实现下次轻松做好,欢迎阅读浏览,一起来看看吧!冰红茶怎么做炎炎夏日来一杯清新的红茶是最好不过的了。而大汗淋漓后

冰红茶怎么做

冰红茶怎么做为什么这么回事?一起来了解具体详细内容。

冰红茶怎么做

冰红茶怎么做炎炎夏日来一杯清新的红茶是最好不过的了。

而大汗淋漓后来一杯冰红茶,你会觉得整个世界都萌萌哒!那么对于冰红茶的做法大家知道吗?好喝又有营养的冰湖茶到底有哪些营养价值呢!红茶的泡法又有哪些呢!下面大家一起来冰红茶的世界来瞧瞧吧!


冰红茶怎么做

红茶种类较多,产地较广,祁门红茶 闻名天下,工夫红茶和小种红茶处处留香。

其中的一种冰红茶是夏天非常受人欢迎的,那么冰红茶是怎样做的呢?下面具体来看看吧!

主料:红茶包、柠檬、冰糖、冰块。

步骤:

1、将烧开的热水放入冰糖至完全融化。

2、然后自然放凉70度左右,放入红茶包泡约20分钟左右。

3、取出茶包。

自然放凉入冰箱冷藏。

4、柠檬切片,去核。

5、将切好的柠檬片放入冰好的红茶中。

6、待到柠檬的酸味已经完全泡出后,加入适量蜂蜜即可。

夏天加入冰块喝起来会更爽哦。

温馨提示:柠檬片和蜂蜜一定要等到茶水变温后再放。

根据以上的步骤就可以做出夏日居家旅行出游必备之饮品--冰红茶啦!

红茶,起源于中国最早的红茶叫做正山小种,由福建武夷山市星村镇桐木村江氏先祖,于明朝中后期创制而成。

随着养生保健的兴起,有着保健功效的茶叶也被列入保健饮品行列。

红茶就首当其冲。

那么冰红茶的营养价值有哪些大家知道吗?

1、茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。

冰红茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。

2、茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。

它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化 、防辐射、提高免疫力 、预防肿瘤。

3、茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

4、防治骨质疏松 ,防治心梗,日本大阪市立大学实验指出,饮用红茶一小时后,测得经心脏的血管血流速度改善,证实红茶有较强的防治心梗效用。

5、红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花、胡萝卜和小卷心菜等。

抗衰老红茶的饮用方法以每日饮用2~3杯红茶为宜。

硒、维生素C、E、A等均为抗衰老物质,红茶若与富含有这些物质的食品同时食用,将发挥更大的作用。

正宗的冰红茶是由红茶冲泡而成,虽然有着一定的营养价值和食疗功效,但是也并非所有人群都适宜饮用哦。

而且,冰红茶是冷饮,女性朋友们一定要注意谨慎饮用。

接下来,头条美味百科就为大家详细介绍一下冰红茶的宜忌人群分别有哪些。

适宜人群:

1、抵抗力差的人群适宜饮用红茶,喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒,还能防止蛀牙。

2、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶。

红茶能去滞,去油腻,帮助消化,同时还具有生津止渴,清心提神的功能

3、此外,红茶也适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者饮用。

禁忌人群:

1、经期女性。

冰红茶容易导致女人气血不足、痛经、经期推后,女性不宜多喝,经期就更加不宜饮用。

2、更年期女性。

红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

3、哺乳期女性。

红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

4、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,应少饮或不饮冰红茶。

5、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童都不宜饮用冰红茶。

冰红茶具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用,是不少人都爱不释手的清凉饮品,但是大家一定注意不要长期大量饮用冰红茶,否则会对健康造成危害哦。

长期喝冰红茶的危害可大可小,爱喝冰红茶的朋友赶紧来涨涨知识啦!

1、市面上的一些冰红茶饮品大多属加工品,含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等,多喝对身体不好。

作为解渴降温清凉饮料偶尔饮用没有什么问题,但不宜用它替代白开水。

2、非纯红茶泡成的冰红茶饮料含有糖分较多,热量较高,不宜长期饮用哦。

3、若将冰红茶当水喝,无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量,降低了膳食的质量,时间长了会导致营养缺乏症。

4、小朋友总是这些可口茶饮的忠实粉丝,但家长们注意咯,儿童大量饮用冰红茶,很容易导致多种营养素缺乏,使其生长发育受阻。

5、冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收,长期饮用可能会导致身体缺钙,进而出现一系列的健康问题。

别怀疑!你在超市里购买的瓶装冰红茶喝多了肯定会发胖!据研究表明,一罐冰红茶含有10%左右的精制糖,每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖,带来280千卡的热量,这个数据对于正在减肥中的朋友来说一定非常可怕。

所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料,如果想喝,尽量自己自制冰红茶,用红茶茶叶冲泡,然后冷冻饮用。

注意,市面上的冰红茶饮品和茶叶泡制的纯正冰红茶是有区别的哦。

茶叶冲泡的冰红茶里面含有茶碱,茶碱能解脂,想要控制体重的朋友能够适当饮用,是一种健康的饮品。

但是冰红茶饮品中含有添加剂和过多的糖,喝多了是会引起发胖的,偶尔喝喝倒是没有大碍。


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