芹菜汁治疗高血压

芹菜汁治疗高血压 时下食品安全问题越来越严峻,不少人已经倾向于自己动作做菜买菜甚至是在家制作一下健康营养的食品,其中蔬菜汁就是人们偏爱的选择之一哦!而芹菜作为一种营养价值极高的蔬菜,也是被人们经常榨

芹菜汁治疗高血压

芹菜汁治疗高血压怎么会这样?想不到竟是这样。

芹菜汁治疗高血压

时下食品安全问题越来越严峻,不少人已经倾向于自己动作做菜买菜甚至是在家制作一下健康营养的食品,其中蔬菜汁就是人们偏爱的选择之一哦!而芹菜作为一种营养价值极高的蔬菜,也是被人们经常榨成汁饮用的呢!而且芹菜汁据说还能治疗高血压,这是真的吗?下面我们一起来看看吧!


芹菜汁治疗高血压

芹菜汁是的确有降压的功效,但是不能当代替降压的药物来使用,不用单靠芹菜汁治疗高血压哦!高血压一般为原发性高血压,是需要终身服药的,建议口服药物治疗,不要间断。

因为高血压容易引起很多并发症,这里也建议高血压患者低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在医生指导下选择降压药如心痛定等。

但是,也有相关研究表明,芹菜还是具有降血压、降血脂的作用的。

芹菜的平肝降压作用来自芹菜中含酸性的降压成分,临床实验发现芹菜对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

所以芹菜可以当做辅助治疗高血压病及其并发症的食疗佳品。

另外芹菜还含有多种维生素,还能够防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人夏季保健的不二选择哦!所以家中有高血压患者,不妨多做做芹菜汁饮用哦!

在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,感觉会好很多哦。

而在两餐之间喝些芹菜汁也是不错的呢。

因为芹菜味道清香,可以增强人的食欲。

芹菜汁还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。

那么这么营养美味的芹菜汁是怎么做的呢?下面我们来看一下芹菜汁怎么做的吧!

具体步骤:

1、芹菜洗净切段,苹果去皮,切小块备用。

2、烧一锅热水,把切好的芹菜段放进去,翻几下捞出来过凉水备用。

3、将榨汁机洗净,把过了水的芹菜段和切好的苹果块,放进榨汁机里搅拌。

4、榨好的汁倒进杯子里,过滤掉渣滓,加上备好的蜂蜜,搅拌几下就可以喝了哦。

芹菜的清热作用可以用来降压。

而将芹菜榨成汁后,则便于其中的营养成分吸收哦。

加入适量的蜂蜜,则是因为芹菜汁的味道较苦,加入蜂蜜可以调和口感,不过这个可根据各人喜好添加。

和苹果一起打汁,味道营养上会更好些,傍晚饮用还可松弛身心,帮助睡眠哦。

在了解芹菜汁有什么功效前,我们不妨看看芹菜本身有什么功效。

据记载,芹菜味甘苦、性凉、无毒,具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静等作用。

而芹菜榨汁后,并不会流失大量的养分,而且其中的一些营养成分更便于人体吸收,功效进而放大。

我们来看看芹菜汁有什么功效吧!

1、比较为人所知的是芹菜汁的降压功能。

芹菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、除此之外,芹菜汁中能分离出的一种碱性成分,对人体能起安定作用,有利于安定情绪,消除烦躁等。

3、芹菜是一种高纤维食物,榨汁后,高纤维被人体吸收,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

同时它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,所以多喝芹菜汁还能达到预防结肠癌的目的。

4、芹菜汁还有一定的美容养颜功效,是女士偏爱的饮品之一。

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,还能避免皮肤苍白、干燥、面色无华等症状。

在制作芹菜汁的时候一定要挑选新鲜当季的芹菜,因为非当季的一般都是打了大量的催熟剂,很多化学成分若清洗不掉对人体身体伤害很大。

所以在清洗芹菜的时候,可以泡盐水清洗、或者水里加点淀粉,都有助于吸附化学成分。

另外,芹菜汁最好现喝现榨,因为蔬菜被榨汁后失去了外层的保护,在空气的暴露下时间久了会变质,进而营养成分流失,喝了变质蔬菜汁还会容易导致拉肚子哦。

而且,芹菜汁也是有一定的食用禁忌的。

芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻的人不宜多食。

对芹菜过敏的人也不宜食用。

芹菜也有可能成为过敏原的,如果是对芹菜过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芹菜哦。

值得一提的是,芹菜具有一定杀精的作用,所以有生育计划的男士不宜过量食用哦。

芹菜汁是时下一种非常受欢迎的饮品,而且适用人群广,包括宝宝也能饮用的哦,还能帮助宝宝避免肥胖,延缓食物的消化吸收,是一种对宝宝健康十分有益的饮料呢。

而且芹菜汁还能给宝宝不少的营养功效哦。

我们一起来看看吧! 

1、芹菜含有丰富的铁元素,榨成汁后更容易被宝宝吸收利用。

6个月以上的宝宝经常食用芹菜,可有效预防缺铁性贫血。

而有先天性贫血的宝宝不妨多喝芹菜汁缓解症状哦!

2、芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质,是增强体质的必要元素,多喝芹菜汁可以提高宝宝的免疫功能,减少宝宝患病的几率。

3、芹菜营养丰富含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,一定程度上能增进宝宝的食欲。

4、芹菜营养丰富,含有粗纤维,有利于消化、排出,宝宝食用芹菜汁可以防止和有效治疗便秘哦。

所以说宝宝芹菜汁还是一款十分适合宝宝饮用的蔬菜汁,家中有宝宝的不妨试试吧!

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