陈皮荷叶茶能减肥吗

陈皮荷叶茶能减肥吗 喝花茶是一种生活乐趣,也是一种养生的方法,更是减肥的一个妙招呢!是的,喝茶对减肥是有一定帮助的,特别是一些具有消脂减肥功效的茶饮,更有显著的效果,比如说陈皮荷叶茶!什么是陈皮荷

陈皮荷叶茶能减肥吗

陈皮荷叶茶能减肥吗为什么会这样?

陈皮荷叶茶能减肥

喝花茶是一种生活乐趣,也是一种养生的方法,更是减肥的一个妙招呢!是的,喝茶对减肥是有一定帮助的,特别是一些具有消脂减肥功效的茶饮,更有显著的效果,比如说陈皮荷叶茶!什么是陈皮荷叶茶呢?顾名思义就是用陈皮搭配荷叶加工而成的茶饮,那么陈皮荷叶茶能减肥吗?下面我们一起来了解!


陈皮荷叶茶能减肥吗

陈皮荷叶茶能减肥吗?常喝陈皮荷叶茶是可以达到减肥的效果的!特别适合痰湿型肥胖者哦!

陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶,陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材,将陈皮、荷叶用开水冲泡,长期饮用,是能起到减肥的作用的哦!是不是感觉很神奇呢?这是因为陈皮具有理气开胃,燥湿化痰的功效,加上干荷叶能排水利尿,清暑利湿。

这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。

体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用陈皮荷叶茶,达到降脂和减肥的作用的。

要健康减肥除了平时多运动之外,平时也可以喝一些对消脂减肥有帮助的花草茶,比如说陈皮荷叶茶,那么陈皮荷叶茶要怎么冲泡呢?下面头条美味小百科为大家介绍这款茶饮的冲泡方法吧!

陈皮荷叶茶

材料:陈皮、干荷叶、山楂、薏米

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

头条美味小百科温馨提示:陈皮和荷叶要到正规的中药店购买,质量有保障,喝着也放心。

陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用。

另外,陈皮荷叶茶要长期坚持饮用才有效果哦。

很多减肥茶的主要成分里面都有陈皮、荷叶这两味药材,这两种都能起到降脂减肥的作用。

自己在家也可以DIY一款陈皮荷叶茶哦!那么陈皮荷叶茶的主要材料有哪些呢?

陈皮荷叶茶的主要材料有陈皮和荷叶,如果觉得口味单调,也可以添加红枣、山楂、决明子之类的药材。

荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。

这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。

体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用陈皮荷叶茶,达到降脂和减肥的作用。

每天饭后30分钟喝一次这款茶,能起到清脂和加速排解体内废物的功效,能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂,使肠胃减轻负担,排便更轻松!陈皮荷叶茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外,也是清心养胃的绝佳养生饮品!

陈皮荷叶茶有什么功效呢?下面我们一起来了解!

1、清肝败火

陈皮和荷叶都是凉性药材,都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。

常喝能清肝败火,排水利尿哦!

2、消肿祛湿

第二、陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。

这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,消肿祛湿。

3、消暑止渴

陈皮荷叶茶还有消暑的作用,陈皮可以健脾化痰,改善湿气重、嗓子有痰的现象,所以,在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴呢!

便秘有时候真是一种难言之隐,长期便秘会使得新陈代谢缓慢,皮肤暗淡无光不说,肠道也有负担,连情绪也会受到影响。

所以有便秘一定要好好地调理,陈皮荷叶茶就是一个不错的排便秘方呢!

陈皮荷叶茶能起到缓解便秘的作用,这是为什么呢?陈皮可以改善消化不良,调气健脾。

加上薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。

而荷叶除了有排水利尿的作用,还有理脾调胃的功效。

如果你嫌这两种药材还不够给了,那么可以加上山楂,效果会更佳哦!山楂有清脂和加速排解体内废物的功效,能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂,一扫便秘的苦恼!

喝茶虽养生,但也有一些注意事项需要留意的,比如说要什么时候喝,适合什么人喝这些都是需要了解的,那么喝陈皮荷叶茶有什么注意事项呢?下面我们一起来了解!

喝陈皮荷叶茶建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶,饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收,还会使胃酸增多,刺激肠胃,加重胃负担,饭后喝才能促进肠胃消化,起到消脂解腻的作用!冲泡陈皮荷叶茶时,可以搭配薏米。

薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。

用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用

小贴士:陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。

除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。

保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。


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