枸杞红枣乌鸡汤

枸杞红枣乌鸡汤是不是适合所有人?孕妇和老人有什么饮用禁忌?别小看一碗汤,营养固然重要如何在喝汤后吸收才是关键,这些知识你知道吗?一起来看看吧!“魔镜魔镜,哪款汤能美容养颜?”或者枸杞红枣乌鸡汤是

枸杞红枣乌鸡汤

枸杞红枣乌鸡汤为什么会这样?且听我们为你娓娓道来。

枸杞红枣乌鸡汤

“魔镜魔镜,哪款汤能美容养颜?”或者枸杞红枣乌鸡汤是个不错的答案哦,枸杞明目抗衰老!红枣补血一日吃三颗不显老!!乌鸡,高蛋白低脂抗衰老!!!枸杞、乌鸡都可以抗衰老哦,大家是否有些躁动了呢。

枸杞红枣乌鸡汤的做法也简单哦,首先将食材都清洗干净,乌鸡放入热水中焯几分钟,之后将所有食材都放入锅中炖2个小时就可以了。

不过要准备哪些汤料好呢?经常喝的话好不好哦?想要知道答案快快往下看吧。

枸杞红枣乌鸡汤

枸杞红枣乌鸡汤做法简单,不会难倒经常进出厨房的宝妈们哦,但是要熬出美味的枸杞红枣乌鸡汤,那最好还是听听头条美味百科怎么说吧。

煲这道汤最好是用砂锅煲哦,电饭锅其实也ok,味道也是挺不错的,上班族每天吃快餐,平时煲点汤水喝喝不错哦。

下面贴出枸杞红枣乌鸡汤的做法,一步两步做起来!

下面是做二人分量的哦,如果家里人多点材料就多适量加一些,这道汤比较补血哦,而且桂圆、红枣、乌鸡都滋补,喝太多可能会上火哦,还是得悠着点喝。

【枸杞红枣乌鸡汤】

食材:枸杞一把,红枣10粒,乌鸡半只,姜一小块,葱两条,桂圆10粒。

配料:料酒、盐。

步骤:

1、乌鸡一个,两个人的话就半只足够,洗净乌鸡后放入热水中焯3-5分钟,之后捞起。

2、枸杞、桂圆、红枣、姜、葱洗净哦,姜去皮后切片,葱切段。

3、砂锅中倒入适量清水,放入红枣、枸杞、乌鸡、桂圆、姜片以及料酒,大火煮开后转小火。

4、汤要小火慢炖2个小时哦,之后加入适量的盐调味就可以开吃了。

5、没有砂锅,电饭锅也不错的哦,也是煮开后调到煮粥按钮,小火慢炖。

煲汤需要汤料的嘛?其实也不是必须的,如果不是经常煲汤喝,可能也就不太了解应该放哪些汤料合适,或者只是抓几把红枣或者枸杞熬汤就算了。

真正的家庭主妇可能会更加讲究放什么汤料哦,当然也是得看熬的是什么汤,如果是猪骨煲莲藕的话,建议放些莲子以及绿豆哦,味道很香。

Q:煲枸杞红枣乌鸡汤放什么汤料比较合适呢?也是放写滋补性的中药材吗?还是放些例如莲子之类比较清凉的汤料?

A:煲枸杞红枣乌鸡汤的话放滋补性的药材也可以,但是由于桂圆比较补哦,上面也有提高,乌鸡、红枣这些都是温补性的食材,如果担心会上火的话,还是放些莲子、百合哦,清凉润肺。

党参、当归是比较滋补的药材,放进去熬汤之后会更加滋补,但是有些人虚不受补,就还是不要放太多滋补性的汤料了哦。

如果是孕妈咪的话,可以适当的放些花胶、瑶柱以及鱼翅等,听着就感觉很补了吧,孕妈的话喝太多小心长胖哦,小宝宝也会长胖呢,太胖就不好顺产了。

枸杞红枣乌鸡汤一般煲1个半小时就可以了哦,煲2个小时也可以,但是不适宜煲太久。

如果煲5、6个小时这样的老火靓汤虽然好喝,但是食材的营养也会流失的哦,而且这样还浪费好多电费或者煤气呢,感觉好肉疼。

煲1个小时的话时间有些短,煲2个小时以上未免太长了,所以还是煲1个半小时到2个小时比较合适哦。

Q:但食材其实煲半个小时已经熟透了呢,为什么还要煲1个半小时到2个小时呢?

A:乌鸡其实也很快煲熟的哦,如果煲半个小时就开吃的话那就不是汤了,是清水。

如果煲1个小时左右的话,药材的味道还未散发出来,熬出来的汤色会比较清澈。

而如果煲2个小时的话汤的味道会更加浓郁哦,喝起来味道更好一些,而且乌鸡煲到一定程度熟透了更加滑嫩哦。

煲枸杞红枣乌鸡汤的时候记住要最后放盐哦,如果早放盐的话乌鸡肉的口感会比较硬,而且乌鸡的营养元素只能保留在乌鸡上,不能渗入到汤里面哦,喝起来汤来会感觉没有那么鲜美。

他负责赚钱养家,你负责貌美如花是件多么和谐的事情!虽然能让人变美丽的方法很多,买些高档的化妆品,每天精心打扮!但有生活气息的女人可不只会这样做哦,偶尔炖点枸杞红枣乌鸡汤也能美容呢。

煲汤2个小时就够了,这期间你可以煲剧,看综艺,带娃或者和男票、老公增进感情。

Q:枸杞红枣乌鸡汤能美容有什么根据嘛?靠谱吗?

A:谁喝谁知道!首先红枣能补血哦,女人血气足够了,脸色红润男人别想跑!适合冬季皮肤干燥的你饮用哦!加之枸杞和乌鸡抗衰老呢,变美后还能持续美腻,哪个男人不爱,不过最重要的是令自己爱上自己。

周末有空的话就可以动手煲枸杞红枣乌鸡汤了哦,枸杞红枣也就几块钱,乌鸡如果买半只的话20-30块就能买到,真正的经济实惠哦,没有伴这个岂不是很好的理由吗?男神女神约约约!加上今天可是平安夜哦,还没收到礼物孩子煲点枸杞红枣乌鸡汤自己浪漫也不错嘛,感觉人生又有希望了!

枸杞,红枣,乌鸡,这几个名词大家都很熟悉吧,枸杞泡水不知道大家是否喝过不好呢?能清肝明目哦!红枣,红红火火的补血很不错!!乌鸡,黑不溜秋但是营养丰富高蛋白低脂肪哦!!!所以说这这道汤会胖吗?折翼的天使们不要太担忧哦,偶尔喝喝是不会胖的。

那枸杞红枣乌鸡汤喝了有什么好?给一个非喝不可的理由!

理由一:补血养颜

红枣补血哦,贫血的娃儿脸色可以变红润呢,女人血气足了样子每天都娇羞!冬天皮肤干燥,发黄喝枸杞红枣乌鸡汤能变成苹果肌哦。

理由二:抗衰老

想起匆匆那年在地铁上公车上被小屁孩叫做阿姨的情景了嘛?这是一段忧伤的故事。

枸杞和乌鸡都能抗衰老哦,如果你已经身为人母,那就不用担心被叫做大婶了!是姐姐年纪的你也不用担心被叫做姨姨了。

理由三:调经止痛

每月一痛的孩子伤不起!大姨妈就是个磨人的小妖精,还好乌鸡能调经哦,而且经前经后喝枸杞红枣乌鸡汤补血,身体棒棒哒。

大家伙想起今天是平安夜了吗?煲点补血的枸杞红枣乌鸡汤吧,没人陪你打边炉,没人给你送礼物,你可以一个人浪漫呢!今晚就动手炖点汤喝,枸杞、红枣的颜色恰好跟圣诞节的色调一致嘛,和谐有节奏!有人陪自然是最好的了,今晚就为心爱的Ta,心爱的家人炖点枸杞红枣乌鸡汤吧。

Q:话说枸杞红枣乌鸡汤能经常喝吗?不是很滋补嘛,喝多会流鼻血么?

A:流鼻血这么恐怖的事情一般是不会发生的哦,枸杞红枣乌鸡汤也可以经常喝,但是不要连续喝哦,天天喝的话可能会上火长痘痘,被男神女神嫌弃只好怪自己了!

一般隔1-2个星期喝一次比较好哦,补血美容又抗衰老,而且煲一锅汤就是一眨眼的功夫,话几十块钱就能办好的事就不要任性的到外面吃快餐了哦。

偶尔连续喝几天也是ok的,但是如果已经有点上火了,还是少喝一点,长痘痘就不好了,平安夜不可以出来吓人!

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