阿胶红枣乌鸡汤

阿胶红枣乌鸡汤是不是适合所有人?孕妇和老人有什么饮用禁忌?别小看一碗汤,营养固然重要如何在喝汤后吸收才是关键,这些知识你知道吗?一起来看看吧!冬日进补自然失少不了汤水的,饭前喝碗汤,饭也能吃好几

阿胶红枣乌鸡汤

阿胶红枣乌鸡汤为什么这样?究竟是怎么回事,一起来看看。

阿胶红枣乌鸡汤

冬日进补自然失少不了汤水的,饭前喝碗汤,饭也能吃好几碗呢。

滋补的汤水实在太多,头条美味百科给大家带来补血养颜阿胶红枣乌鸡汤,心情是否有些小激动呢。

阿胶、红枣、乌鸡,三种都是重量级滋补食材哦,尤其是阿胶,补血养颜,贫血滚粗!乌鸡属于那种好吃不胖的肉类,高蛋白低脂肪,也是蛮拼的。

嘴挑的你听到下面几个词应该会欣喜若狂的,延缓衰老!阿胶红枣乌鸡汤就是这么功力深厚,快来围观吧。

阿胶红枣乌鸡汤

不得不再重复一次阿胶红枣炖乌鸡汤,每个单词都很熟悉,被滋补感动哭了。

阿胶补血!红枣,维生素丰富!乌鸡,高蛋白低脂肪!从前带娃到虚脱,加班加点到虚脱,喝碗阿胶红枣乌鸡汤感觉一口气就能补回来,人生又有希望了。

下面贴出阿胶红枣乌鸡汤的做法,一起感受一下吧。

【阿胶红枣乌鸡汤】

食材:阿胶、红枣、乌鸡、盐。

步骤:

1、首先将乌鸡洗净,剁成块,之后放入热水中焯及总分中3-5分钟后捞起。

2、阿胶敲碎,或者买的时候将服务员帮忙切碎。

红枣洗净。

3、准备砂锅,倒入适量清水,加入乌鸡、红枣以及阿胶,开火!

4、或者将材料都放入炖盅里隔水炖哦,那需要炖3个小时左右。

5、大火煮开后转小火煲2个小时左右就ok了,加入盐调味开吃!

阿胶补血,妈妈再也不用担心我贫血了;红枣,一日吃三颗,一直貌美如花;乌鸡,好吃不胖,就是要瘦成一道闪电!阿胶红枣乌鸡汤看着很有食欲,虽然乌鸡是黑不溜秋了一点,但是和阿胶、红枣在一起也是蛮般配的哦。

下面跟着头条美味百科魔鬼的步伐一起细数阿胶红枣乌鸡汤的功效吧!

【阿胶的功效】

阿胶的功效,可以概括为几点哦,补血、止血以及促进钙吸收。

不用晒太阳也能促进钙吸收也是蛮拼的哦,有贫血吃阿胶,补血效果杠杠滴,月经之后吃点阿胶是极好的哦。

【红枣的功效】

红枣价格亲民,但是功效还是值得人们期待的哦。

红枣能美容养颜哦,而且还能止咳润肺,还能保护肝脏,经常失眠的人儿可以吃点红枣哦,有助睡眠,能做个安静的睡美人了。

民间还有一日三枣不显老的说法哦,看来平时拿来当零食也是不错的。

【乌鸡的功效】

乌鸡能治疗月经不调哦,蛋白质丰富而且脂肪低,好吃不胖的节奏呢。

吃乌鸡还能延缓衰老哦,乌鸡中含有维生素A、微量元素硒和黑色素,能消除体内的自由基,防止皮肤松弛变得更美腻。

吃点乌鸡还能变机智哦,乌鸡中含有DHA以及EPA,机智的人儿最好命。

话说,阿胶、红枣以及乌鸡三种滋补食材加起来滋补效果是杠杠的,不过太过滋补不会上火吗?上火又要长痘痘怎么破?所以说阿胶红枣乌鸡汤喝了会上火吗?其实偶尔喝喝还是没有问题的哦,如果经常喝,喝得太多有可能会上火。

Q:怎么吃阿胶红枣炖乌鸡不上火呢?上火了怎么破?

A:首先了解一下这三种食材是否的性质哦。

首先,阿胶性平,吃了是会不会上火的,这个可以放心;红枣,偏温补哦,如果吃多了有可能会上火,如果已经上火了就不要吃红枣了哦;乌鸡也是温补性的食材哦,吃多同样也会上火。

所以说如果多喝了阿胶红枣乌鸡汤是会上火的呢。

为了避免上火长痘痘大家就不要多吃哦,而且千万不要加入滋补性的汤料,如当归这些,绝对不能加。

最好的避免上火的方法是少喝,或者隔久喝一次。

如果已经上火了,那就喝点凉茶下火吧,或者吃点降火的水果,香蕉、雪梨都可以。

上面也提到,由于红枣和乌鸡是温补性食材,吃多的话会上火呢,为了避免上火长痘痘还是悠着点吃哦。

如果面对阿胶红枣乌鸡汤的魅力已经失去了抵抗能力,那就准备喝点凉茶吧,或者自觉的熬点绿豆汤喝,否则要有随时上火的觉悟哦。

如果是偶尔喝喝就不要太过忧心了,没什么问题的。

Q:那多久喝一次阿胶红枣乌鸡汤比较合适呢?一个星期?二个星期?

A:如果你是属于比较容易上火的类型,建议隔3-4个星期喝一次比较好哦,一般隔开2-3个星期喝一次是没问题的。

如果你贫血的话,那可以每周喝2次左右,或者两周喝2-3次比较妥当。

注意如果你是准妈如果不是贫血的话,还是不要喝比较好哦,阿胶其实也算是药物哦,药食两用,是得悠着点吃。

此外,高血压的人是不能喝的哦,否则会升高血压。

其实阿胶红枣乌鸡汤男同胞们喝了能补肾哦,想生大胖子适当喝喝不错哦。

阿胶红枣乌鸡汤这么滋补,经期喝好不好呢?其实经期是可以吃乌鸡的哦,黄芪炖乌鸡能治疗月经不调呢,但是经期是不能喝阿胶红枣乌鸡汤的哦。

还不是因为阿胶阿胶太过补血。

Q:大阿姨妈来的时候不小心喝了阿胶红枣乌鸡汤会怎样呢?严重吗?

A:阿胶红枣乌鸡汤补血杠杠的哦,如果经期喝了经期量会多很多了,这样大姨妈就不能准时走了。

如果正在喝的话就要停止继续喝了哦,等大姨妈走了之后喝才是科学的哦。

大姨妈来的时候除了不能喝阿胶红枣乌鸡汤之外,其它比较补血的汤或者食物最好不要吃哦。

月经过后,可以吃点桂圆、黑豆或者葡萄哦,补血效果杠杠,能媲美甚至超过阿胶呢!

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