冬瓜荷叶茶是什么

冬瓜荷叶茶是什么 天气逐渐转了,泡上一壶浓淡相宜的花草茶,不仅能驱散寒意,也有养生保健的功效。冬瓜荷叶茶是常见的养生保健茶饮之一,冬瓜皮和荷叶搭配,能起到泄热去胀闷、降压减肥的作用,那么冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是什么

冬瓜荷叶茶是什么令人非常好奇,究竟怎么回事?

冬瓜荷叶茶是什么

天气逐渐转了,泡上一壶浓淡相宜的花草茶,不仅能驱散寒意,也有养生保健的功效。

冬瓜荷叶茶是常见的养生保健茶饮之一,冬瓜皮和荷叶搭配,能起到泄热去胀闷、降压减肥的作用,那么冬瓜荷叶茶怎么泡?下面我们一起来了解!


冬瓜荷叶茶是什么

秋冬养身,不妨喝冬瓜荷叶茶,什么是冬瓜荷叶茶呢?冬瓜荷叶茶其主要的材料就是冬瓜皮和荷叶,冬瓜皮和荷叶搭配有去厚腻、利尿、刮油之功效。

冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。

荷叶具有明显的利水作用,将荷叶和冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。

对于减肥人士来说,是一道理想的养生茶饮!

但需要注意的是,冬瓜荷叶茶不宜过度饮用,人体正常饮用水在2500ml到3000ml,如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶,会冲淡胃液,让消化变难,伴有胃涨,胃不适。

另外冬瓜和荷叶都属性寒,因此经期和孕期的女性也不宜饮用。

冬瓜与荷叶搭配,香甜中泛着淡淡的清爽,在冬日的午后,饮上一杯,令人心旷神怡。

那么,冬瓜荷叶茶怎么泡呢?下面我们一起来了解!

冬瓜荷叶茶的做法

原料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

做法:首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟。

将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。

滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

中国人有浓厚的茶文化,在寒冷的冬日,泡上一壶热茶,既暖身也养生,冬瓜荷叶茶是常见的养生茶饮,冬瓜荷叶茶的主要材料是冬瓜和荷叶,那么冬瓜荷叶茶有什么功效与作用呢?

首先,冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮泡水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。

其次,从中医的角度上看,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。

有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

荷叶有降血脂作用。

荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。

因此,喝冬瓜荷叶茶不仅能利水利尿,还能降脂减肥!

很多人喜欢在夏天的时候喝上一杯冬瓜荷叶茶,这是因为冬瓜荷叶茶有降火的作用。

但也有不少人喜欢以茶代水,天天饮用,那么问题就来了,冬瓜荷叶茶能不能经常喝?经常喝对身体会不会有影响呢?

冬瓜荷叶茶喝多了大小便的次数会明显增多。

且冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解,对减肥十分有利。

但是冬瓜荷叶茶饮用多的话也是会有副作用的产生的。

冬瓜、荷叶两者皆为凉性,喝多了容易伤胃,对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。

同时因为是凉性的,所以建议不要经期喝,女生经期本来就体寒,应该吃些温补的食物

冬瓜荷叶茶不仅是一种可以用来清热解毒的秘方,而且它对于美容和减肥是有很大功效的。

常饮冬瓜荷叶茶可以防止皮肤色素的沉淀,从而减少色斑的出现。

那么冬瓜荷叶茶时候什么时候喝呢?

一般来说,饭前半小时喝效果较好,但如果你的肠胃不是太好,建议饭后半小时再饮用,此时还能排出肠道油脂,起到瘦身减肥的效果。

那么,到了晚上睡觉的时候可以喝一杯吗?

答案是可以的,有些人会担心喝了冬瓜荷叶茶会导致睡不着,其实不用担心,因为荷叶还是和茶叶有一些差别的,喝了冬瓜荷叶茶是不会影响睡眠。

但是,在此也要建议,晚上睡觉前不宜喝太多的冬瓜荷叶茶,以免第二天出现水肿。


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