红枣桂圆红糖水

红枣桂圆红糖水 外补不如内调,当我们的身体得到了营养外表的皮肤气色才会真正的好起来,与其把大把的钞票用在购买护肤品上,不如拿来购买红枣桂圆红糖,既经济又实惠,何乐而不为呢?红枣、桂圆、红糖都是我们

红枣桂圆红糖水

红枣桂圆红糖水为什么这么回事?一起来了解具体详细内容。

红枣桂圆红糖水

外补不如内调,当我们的身体得到了营养外表的皮肤气色才会真正的好起来,与其把大把的钞票用在购买护肤品上,不如拿来购买红枣桂圆红糖,既经济又实惠,何乐而不为呢?


红枣桂圆红糖水

红枣、桂圆、红糖都是我们平时显而易见的食物,并且红枣、桂圆、红糖都属于温补性食物,特别是对于孩子很好,不过大家知道红枣桂圆红糖水的做法吗?下面头条美味百科就来告诉大家红枣桂圆红糖水的做法吧!

原料:红枣、桂圆(都选用干料,而不是鲜枣和鲜桂圆)、红糖适量。

做法:

1、干红枣4、5粒洗净,桂圆干7、8颗去壳。

2、将红枣、桂圆放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中,加入水和一小勺红糖。

3、然后隔水蒸20分钟即可(如果想偷懒的话,可以把材料放在茶杯里,用开水泡着喝也行,但是煮开来的效果可能更好一些)。

红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。

桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

此汤除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!

大家知道红枣桂圆红糖水的功效有哪些吗?红枣富含多种维生素,可以达到恢复容颜的效果;桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智的功效;红糖水不用说了,女性朋友们经常用它来补血,简直是既经济又实惠。

红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞;药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。

女性桂圆来用来养血润肤,安神助眠效果非常好,孕妇、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

红枣桂圆红糖水不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效,但是凡事我们都要适量,再好的食物食用多了对于人体也不见得有好处,那么红枣桂圆红糖水每天喝多少合适呢?

即便红枣桂圆红糖水具有诸多养生功效,它的糖分较高,所以建议大家每日早晚各服用一碗就足以,胃酸过多的人群每日应少量服用。

红枣桂圆红糖水的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红枣桂圆红糖水。

受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

红枣桂圆红糖水对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

小小一颗红枣,功效很强,中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品,所以严寒冬日煮上一碗红枣桂圆红糖水即温暖了身体,又能为疲劳的心灵充个电,岂不是一举两得!

红枣桂圆红糖水中老年人和体虚的人在冬天经常食用,可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老,但是补汤也讲究饭前用或饭后用,然而大家知道红枣桂圆红糖水是饭前还是饭后喝呢?下面头条美味百科就来为您解答!

建议饭后休息半小时后服用,红枣具有补血,健脾益胃的作用,枸杞有养肝明目,补血安神的作用。

桂圆有安神定志的作用,但每天喝的量要适度,避免过度,因为红枣、桂圆、红糖都属于热型的食物,喝多容易造成口干,牙龈出血,咽痛等上火的表现。

红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素,红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A,B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益于人体健康,故红枣又有“自然维生素”的美誉,对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之郊。

是人们视为滋补良品,还具有生津、益气、补脑、强心之功效。

不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

绝大多数女性朋友在来月经时都会伴有浑身不适等症状,如果自身没有疾病的朋友很可能就是体寒造成的,这时很多人都会选择食用红枣桂圆红糖水,认为红枣桂圆红糖水可以驱寒,然而月经期间可以喝红枣桂圆红糖水吗?

不是所有的女性都能在月经期间饮用红枣桂圆红糖水的,红枣桂圆红糖水只适用于体质虚寒的女性饮用。

红枣桂圆红糖水的成分主要是红枣、桂圆和红糖,红糖有温经散寒,驱寒作用,红枣与桂圆益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。

体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶,这些人的体征是:常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,经色鲜红,量多,经期总提早,或经期时间比较长(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。

体质虚寒的特征:较怕冷,手脚冰凉,月经期间小腹冷冻,经痛,患者喜暖,痛楚得热则缓,经行不畅,或红色暗,多血块,唇舌色淡或暗等。

如果你是属于后者,在月经期间不用喝红枣桂圆红糖水,因为喝了可能会来得更多,平常也不用常喝,因为久了会生内热,上火。


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