15种对身体有益的零食 有哪些好吃又健康的零食

15种对身体有益的零食 今天为网友们详解有哪些好吃又健康的零食和15种对身体有益的零食方面的讲解! 前两天和朋友吃饭,听到了一个“卷王之王”的故事。我这个朋友去参加别人的婚礼,席间一位贵客来临,让新娘和新郎官放下敬酒去迎接。 这位坐着轮椅没有头发的贵客,看样子应是中老年,头歪在肩膀上,大半边脖子被削掉了,用石膏和钢钉支撑的。看上去甚是惊悚!

15种对身体有益的零食 有哪些好吃又健康的零食

15种对身体有益的零食

今天为网友们详解有哪些好吃又健康的零食和15种对身体有益的零食方面的讲解!

前两天和朋友吃饭,听到了一个“卷王之王”的故事。我这个朋友去参加别人的婚礼,席间一位贵客来临,让新娘和新郎官放下敬酒去迎接。

这位坐着轮椅没有头发的贵客,看样子应是中老年,头歪在肩膀上,大半边脖子被削掉了,用石膏和钢钉支撑的。看上去甚是惊悚!

后来得知,这位贵客是某互联网大厂的骨灰级员工,其实才三十多岁,疯狂加班五年,得了淋巴CA。做完手术后,就这样的状态居然还在正常上班加班!

简直了,还能再卷一点么?罗里吧嗦了这么一大段,是想表达,同志们!健康!健康才是第一!我们赚钱是为了自己能过的舒服一点,不是为了赚了钱去赎命!

规律饮食、适当运动搞起来!另外,在两餐之间老是容易饿,有什么健康的小零食可以储存一点儿?

本篇整理了15种健康零食,根据喜好选择!

15种对身体有益的零食 有哪些好吃又健康的零食

1. 吊干杏

很多年前,还是某公司打工人的时候,老板是新疆人。当时很多来自新疆的供货,给我印象最深刻的是这个吊干杏、枣夹核桃和切糕(小袋装的,哈哈)。

15种对身体有益的零食 有哪些好吃又健康的零食

这个吊干杏是在树上自然风干,不额外添加糖或者防腐剂,维生素含量高,真就是营养又美味!!!这种天然的小零食,一定要备一点儿。

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2. 枣夹核桃

哈哈,上一条已经说过了,当时还是让我蛮惊艳的。大枣和核桃的好处不言而喻,而且又都是没有添加的天然食品。

这两个搭配起来口感很奇妙,大枣的甜刚好综合了核桃的涩,核桃的油脂和大枣的肉混在一起有一股别致的香气,而且一个软绵绵一个脆蹦蹦。

3. 内蒙古无糖奶酪块

无糖纯牛奶熬制,每天早上喝杯牛奶后,白天再吃点奶酪块,基本上钙质就可以满足了。年轻时候补钙,老了绝对不会后悔!

4. 中粮的每日坚果

有一说一,每日坚果我个人觉得味道一般般……但是好在比较健康,里面有各种坚果配一点儿果干类的,蛮适合下午茶的时候来一包。

15种对身体有益的零食

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5. 鸡胸肉干

虽然很健康!但是,哈哈!刚开始吃的时候,我感觉好像我曾经的室友做给修勾勾吃的……都是肉干~讲真,刚吃到嘴里没啥味道,但是越嚼越香。

最适合中午在公司叫外卖,蛋白质摄入不够,这个时候鸡肉干堪称完美的补充。还有就是晚上吃完饭,过一会儿又饿了,那么这个时候低热量高蛋白质的鸡胸肉干来两口。一点也不担心长胖!

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6. 烤鱼片

其实大部分都有添加剂,注意选择配料表相对干净一点的。我们大部分社畜都很难保证饮食的均衡,每周鱼类的食物摄入量不够,能吃点烤鱼片也是不错的选择。

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7. 采石矶茶干

作为一个豆制品爱好者,有点不好意思地说,我喜欢拿豆干来做下酒菜(搞不懂为啥我一个女生喜欢喝酒)~高蛋白低价格又美味!健身后搭配一根香蕉,蛋白质和碳水都有了,蛮嗲的。

15种对身体有益的零食

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8. 无糖黑巧克力或是添加代糖的黑巧克力

我在法国的时候看过很多本营养书都提到了纯黑巧的好处,如对心脑血管有益。不过这只限于高纯度黑巧,其他那些果仁、牛奶、草莓等的不包括在内。

忙到下午三四点的时候,来一小块巧克力+一杯玫瑰花茶,心情一下就好了起来。

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9. 无油干炒黑豆

之前老妈晚上说想找点东西嘎嘣嘴,她又不爱吃甜食。我给她买了两盒这个,她觉得还不错,很香!黑豆又有营养,特别适合晚上坐在那里嘴急,哈哈!

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10. 冻干冬枣

这种冻干技术可以最大程度保存住水果的维生素,且不需要任何添加剂。做为小零食,真的是非常NICE!

15种对身体有益的零食

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11. 杂粮小饼干

早上十点、下午四点,小饥饿,又不想吃其他的,只想整点碳水。那么小饼干或者香蕉都是不错的选择。

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12. 紫薯

两餐之间磨牙的好选择。

15种对身体有益的零食

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13. 燕麦棒

燕麦棒我之前是很喜欢自己做,因为真的很简单。我感觉我做了很多次口味都不一样,有的时候非常难吃,又浪费材料,所以就放弃了。

燕麦里面纤维含量高,再加上香蕉、巧克力粉、蛋白粉特别适合健身后吃,饱腹且碳水和蛋白质都有了。

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14. 无糖酸奶

如果你不太喜欢在两餐之间吃那些小零食,可以吃点酸奶加水果或者坚果。

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15. 阿胶糕

现在生活压力大,饮食不均衡又不运动,女生本来就容易气血不足,时不时可以吃点儿阿胶糕。如果你本来是痰湿体质,千万别吃。

但是如果你是气色无华、手脚冰冷、感觉虚的很可以适当吃一点,阿胶糕里的东西丰富,吃起来效果还是不错的。

不过现在市面上的阿胶糕几乎都不含有阿胶,这个产品阿胶含量比较有保证,品牌方是我之前的供应商,所以价格很OK。

上述就是有哪些好吃又健康的零食 及其 15种对身体有益的零食的全面方法讲解,希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。

好吃的辣条品牌排行榜前十名

小编为大家讲一讲盘点市面上的名牌辣条和好吃的辣条品牌排行榜前十名的介绍,很不错的方法小知识,建议收藏哦!

1.鸽鸽豆角干辣条

蒜香入味

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江西的老牌子,原料都是经过杀菌的,香辣爽口有韧性,越嚼越香越有味!有蒜香和麻辣两种口味,其中蒜香味最有特点,蒜味特别浓,一吃就停不下来!

2.卫龙大面筋

鲜辣任性大面筋

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卫龙相信大家都不陌生,大面筋原料来自270天优质生长小麦,带有一点甜感,缓解了辣条的辣,魔性的味道受到了很多人的喜爱。包装可以说在辣条界是很洋气的了。

3.麻辣王子520健康面筋

真的很麻很辣

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麻辣王子使用天然面粉和非转基因菜籽油,不加糖精钠、甜蜜素、安赛蜜等5种化学甜味剂。味道很麻很辣,真的过瘾,独立小包装也适合分享哦。

4.萍乡花蝴蝶手工辣条

麻辣爽口,片片鲜香

好吃的辣条品牌排行榜前十名

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手工辣条由原生东北大豆、农家辣椒和植物香料精制而成,没有添加防腐剂、色素、香精、甜蜜素等化学添加剂。

有香辣、蒜香、爆辣、孜然和豆香原味多种口味可以选择,口感劲道过瘾。包装也很精致哦。

5.顶牛素牛筋辣条

小时候的味道

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共三种口味,橙色的盐焗鸡汁味,捎带一丝丝甜味,不能吃辣的朋友选这个绝对错不了。红色的爆炒牛筋味比较辣,有嚼劲,而绿色的山椒鸡柳味巨辣,如果你很爱吃辣可以尝试一下哦。

6.毛湘德香菇丝

丝丝香辣

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由小麦粉为原料的香菇丝,虽然和香菇没什么关系,但是味道却很好吃。一根根地香辣过瘾,带一点点甜,美味有嚼劲。

7.君仔火爆鸡筋

鲜麻甜辣 就是这个味儿

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火爆鸡筋精选无公害辣椒和优质生长的小麦,口感细腻,筋道爽口。一口一根,原汁原味,整个口腔被美味包裹的满足感!麻辣过瘾,回味无穷。

8.翻天娃老式大辣片

百嚼生香,任性淳辣

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湖南特色风味零食,有着数十年的品牌历史。挑选高品质大豆,配以辣椒、花椒、芝麻等多种优质配料精心制作,耐撕耐咬,越嚼越香,越吃越想吃!

9. 片片香

辣条中的战斗机

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步步为赢的片片香特别辣!湖南品牌,适合喜欢辣味的朋友,属于特别辣但又魔性地停不下来的那种。除了片片香还有素鱼片、卤干子等麻辣口味的小吃哦。

10.巴西烤肉辣条

香辣劲道,回味无穷

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一款经典的素食美味,由小麦粉精制而成,再加上秘制香料,劲道过瘾,回味无穷,是很多小伙伴从小爱到大的美味哦。

以上是关于盘点市面上的名牌辣条 和 好吃的辣条品牌排行榜前十名的具体内容,供大家参考操作。

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