三伏天身体最怕你做5件事?可别太任性 不然后悔莫及

原标题:三伏天身体最怕你做5件事 (今天(7月16日)正式入伏,也意味着一年最热的日子开始了。三伏天是一年中人体最为脆弱的时间段,多种疾病随之而来。三伏天身体最怕做5件事?可别太任性了,不然后悔莫及,到底是哪5件事?具体详情跟小编一起去看看吧。 三伏天 中医认为,三伏天是阳气最为旺盛时,所以拒绝做会伤害阳气的行为,以免疾病缠身。三伏天不能做的5件事:第一,短时间内大量喝水;第二,大量吃…

今天(7月16日)正式入伏,也意味着一年最热的日子开始了。三伏天是一年中人体最为脆弱的时间段,多种疾病随之而来。三伏天身体最怕做5件事?可别太任性了,不然后悔莫及,到底是哪5件事?具体详情跟小编一起去看看吧。

三伏天身体最怕你做5件事?可别太任性 不然后悔莫及

三伏天

中医认为,三伏天是阳气最为旺盛时,所以拒绝做会伤害阳气的行为,以免疾病缠身。三伏天不能做的5件事:第一,短时间内大量喝水;第二,大量吃冷饮;第三,长期吹空调;第四,冲凉水澡;第五,光着脚走路等。

三伏天疾病很多,比如中暑、泌尿系统结石和尿路感染、脑卒中以及心源性猝死等。如果你也有以上5个坏习惯,还需立即纠正。三伏天应多喝绿豆汤,能补充丢失的水分和电解质,起到降温解暑功效;多喝热茶或温水,能促进汗液分泌,帮助解暑。与此同时应调节好情绪,通过打坐冥想、听音乐和读书看报等方式来缓解烦躁的情绪。

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