后半夜不睡真的会老得快 睡不着时最晚熬到几点?

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后半夜不睡真的会老得快 

睡不着时最晚熬到几点?

后半夜不睡真的会老得快 睡不着时最晚熬到几点?

皮肤的细胞代谢主要发生在后半夜,如果长期缺乏睡眠,会使皮肤老化的细胞不能被及时代谢,从而加速衰老。

专家提醒,皮肤的细胞代谢主要发生在后半夜,如果长期缺乏睡眠,会使皮肤老化的细胞不能被及时代谢,从而加速衰老。

此外,长期睡眠不足或睡眠节律紊乱,还会增加高血压、糖尿病、癌症等患病风险,对健康产生广泛影响。

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