跳绳补习班1小时收费2000元 小孩跳绳入门方法

跳绳补习班1小时收费2000元 小孩跳绳入门方法

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小孩跳绳入门方法

最近,跳绳培训班在国内一些大城市十分火爆。

家长为了孩子投钱都是不计成本,“每50分钟200元的大班课已经算便宜的了,同类机构每节课都要两三百元。”

位于北京海淀区万柳附近的跳绳班采取上门授课,每节课1小时,每期5节课,一对一价格高达2000元,一对二每人1200元,一对三每人900元。

跳绳补习班1小时收费2000元 小孩跳绳入门方法

跳绳,作为发源于中国的一种传统运动,最早可追溯至汉唐时期,古称“跳索”“绳飞”,清末以后改称“跳绳”。

20世纪50年代的“劳卫制”,到1970年代的国家少年锻炼标准、1980年代的《国家体育锻炼标准》再到2000年之前的教学大纲和2000年之后的新课标,都能找到跳绳的身影。

2014版的《国家学生体质健康标准》规定,“1分钟跳绳”是小学1到6年级的测试内容,一到四年级,跳绳成绩占体育总成绩的20%;五、六年级由于50米×8往返跑的加入,比例有所下降,但仍占10%的权重。

学生体质健康标准的学年总分由100分的标准分和20分的附加分共同构成,满分为120分。

在小学阶段,能获得20分附加分的高优指标正是1分钟跳绳。

以小学一年级学生为例,男女生1分钟跳绳的满分标准分别为109个和117个。

在满分的基础上,每多跳2个可获得附加分1分,附加分最多可以加到20分。

即如果一名小学一年级学生能在1分钟内完成超过满分次数40次的跳绳总数,还可以拿到额外的20分。

小孩跳绳入门方法

首先,让孩子学会跳跃,因为跳绳也是一种跳跃运动,如果不会跳的话,是没有办法跳绳的,只要学会简单的跳跃就可以了。

其次,保持小孩跳跃的稳定,很多小孩跳了之后,不管高不高是不能保证自己能够站的很稳的,这就需要多加练习才行,不然在跳绳的时候容易摔倒,在没有稳定以前,孩子跳绳的时候速度一定不能过快。

第三,大人示范,在让小孩跳绳以前,大人们可以给孩子示范一下跳绳的方式,种类,以及一些在跳绳过程中会运用到的技巧,并且在示范的时候让孩子也参与进来,同时一边示范,一边让孩子模仿。

第四,最开始学习跳绳的时候,让大人挽着两头,只让孩子跳就可以了,这样方便孩子找到平衡感,为以后的跳绳做准备,知道孩子掌握到了起跳的高度,以及落地的平衡,就可以进行下一步了。

第五,最开始的时候大人可以先带孩子温习一下前面学过的,然后在慢慢的放手让孩子自己练习,熟悉了之后在加快速度。

当然,在孩子跳绳这件事情上,不能着急,要慢慢来,循序渐进,这样孩子才能学好跳绳,同时对跳绳产生兴趣,否则的话,把孩子逼急了有可能孩子还学不会额。

特别注意的是,在教的过程中一定要注意不要让孩子受伤。

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